2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1343 kcal
|
지방: 39.91g | 단백질: 46.75g | 탄수화물: 202.87g.
아침 식사: 오이지무침, 오이고추, 제육볶음, 김, 숙주나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 밥. 점심 식사: 오이고추, 파프리카, 제육볶음, 밥, 닭고기 또는 칠면조 탕수육. 간식/기타: 덴마크 덴마크 요거밀 단호박, 오리온 초코파이 딸기블라썸, 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기, 딸기. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|