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공혈110😫
케톤0.4
어제 저녁에 딸기 생크림 한조각 먹고 붕괴됨...
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1193 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 48.38g.
아침 식사: 미나리, GS25 버터커피, 마담로익 플레인 크림치즈, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. 점심 식사: 파프리카, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 고추장, 영준목장 스트링치즈, 이롬 베지마리아 컬리플라워라이스. 간식/기타: 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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