2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
1506 kcal
|
지방: 100.15g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 68.16g.
아침 식사: 코코넛 오일, 암웨이 뉴트리파이토프로틴, 파지티브호텔 PH지중해블렌드, 파지티브호텔 피에이치지중해올리브. 점심 식사: 새우, 오징어, 샐러드, 아보카도, 앵커 무염버터, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), NOW 오메가-3. 저녁 식사: 하루견과 , 암웨이 뉴트리파이토프로틴. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|