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1962 kcal
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지방: 115.86g | 단백질: 156.03g | 탄수화물: 80.03g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 동원 리챔, 배추김치, 계란 노른자, 계란후라이, 대게, 자연드림 생들기름, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 해표 포도씨유, 콜리플라워, 양파, 당근, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 저녁 식사: 깨, 양반 들기름김, 들기름, 오이 (껍질 포함), 토마토, 맛술 미림, 청정원 굴소스, 동원 포도씨유, 양파, 가지, 동원 동원참치, 미역국. 간식/기타: 군고구마, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 아몬드, 그릭요거트, 커클랜드 대구살, 전분, 마른 펄 타피오카, 설탕. 더보기
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