2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1184 kcal
|
지방: 73.89g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 82.49g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Daisy Sour Cream, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, Tapatio Hot Sauce. 저녁 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Butter (Salted) , Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil , Cooked Artichoke (from Fresh), Minced Garlic. 간식/기타: Strawberries, Whipping Cream, Confectioners Sugar, Vanilla Extract, Butter (Salted), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|