2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1087 kcal
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지방: 70.33g | 단백질: 61.69g | 탄수화물: 56.52g.
점심 식사: 계란후라이, 종근당건강 프리바이오틱스, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 호두, 토마토, 야채샐러드, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 피칸 너트, 찐단호박. 저녁 식사: 아몬드, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 샐러드, 마켓컬리 동물복지 반숙란. 간식/기타: 초콜릿 칩 쿠키. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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