2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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599 kcal
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지방: 16.28g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 59.20g.
아침 식사: Принцесса Ява Чай Зелёный, Омлет с Помидорами. 저녁 식사: Черноголовка Напиток Байкал, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Соленый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Вареный. 더보기
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2462 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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