2013년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 28일:
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2479 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 130.71g | 탄수화물: 322.58g.
아침 식사: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. 점심 식사: Tunafish in oil Eldorado, Bønner i tomatsaus 100g Rema, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 저녁 식사: Philadelphia light, sardines eldorado sunfloweroil, tomat 100g, Brød Havre fullkorn 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 간식/기타: ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g, Rislunsj Tine bringebær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. 더보기
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4799 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 3 시간 16 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 44 분. 더보기
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안정된 체중
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