2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
933 kcal
|
지방: 28.45g | 단백질: 53.89g | 탄수화물: 103.42g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 하루한컵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 명엽채볶음, 된장국, 참치비빔밥. 저녁 식사: 제스프리 그린키위, 삶은계란, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 홈플러스 키위 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 딸기. 간식/기타: 아몬드, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|