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생리
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1471 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 120.04g | 탄수화물: 75.80g.
아침 식사: 아몬드, 구운계란, NOW 브라질너트, 쇠고기 미역국. 점심 식사: 된장, 뒷다리살. 저녁 식사: 밥, 닭다리, 등뼈찜, 닭가슴살. 간식/기타: 아보카도, 핏콩 핏콩바 고구마, 옐로욜로 카카오칩, 코스트코 콜비잭치즈. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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