2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1535 kcal
|
지방: 62.33g | 단백질: 110.62g | 탄수화물: 135.66g.
아침 식사: 크랜베리, 땅콩, 호두, 삶은계란, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 상추, 찐고구마, 마켓컬리 대학약콩, 아마조니아 라우단백질, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 다노 쑥선식. 점심 식사: 파프리카, 계란후라이, 밥, 닭가슴살, 아보카도. 저녁 식사: 코다리찜, 편육, 육개장, 동태전, 밥. 간식/기타: 당근, 사과, 다노 쑥선식. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|