2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1421 kcal
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지방: 31.87g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 180.03g.
아침 식사: 가지, 당근, 셀러리, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 핏콩 핏콩바 단호박, 리앰브레드 8호스콘. 점심 식사: 파인애플, 느타리버섯, 혼합 샐러드 채소, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 소락 오트밀치아씨드초코칩. 저녁 식사: 당근, 혼합 샐러드 채소, 고구마, 닭가슴살. 간식/기타: 설탕없는과자공장 고단파운드, 싸리재 현미설기, 플라하반 오트브란, 바나나, Dole 파인애플, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 닭가슴살, 군고구마. 더보기
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안정된 체중
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