2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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844 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 37.16g | 탄수화물: 104.85g.
아침 식사: 오이고추, 숙주나물, 오이지무침, 파프리카, 김, 계란후라이, 밥. 점심 식사: 김자반, 시금치나물, 숙주나물, 오이지, 계란후라이, 밥, 파프리카, 오이고추. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과. 더보기
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1542 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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