2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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2875 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 139.33g | 탄수화물: 349.95g.
아침 식사: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 기린 아이러브토스트, GS 아메리카노 블랙, 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 구운계란, 찐고구마. 점심 식사: 올리브기름, 아메리칸 치즈, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서울우유 저지방 나 100%, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 햇살닭 한입깻잎닭가슴살, 호두, 아몬드, 밥, 기린 아이러브토스트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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