2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1593 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 신세계푸드 호밀 사워도우, 당근, 셀러리, 삶은 계란흰자, 파인애플, 메추리알, 훈제오리. 점심 식사: 당근, 셀러리, 피망, 새우, 찐고구마. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 간식/기타: 핏콩 핏콩바 고구마, 스윗밸런스 비프타코와 나초, 당근, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 소락 오트밀치아씨드초코칩. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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