alice1011님의 저널, 2020년 04월 9일

어제저녁 상추 많이먹고 초저녁에 자서 2시에 깼다

68.2 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:

2154 kcal

지방: 57.38g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 370.65g. 아침 식사: 프렌치카페 커피믹스. 점심 식사: 혼합 견과류, 김밥천국 김밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). 저녁 식사: 군고구마, 해독주스, 흰죽. 간식/기타: 네이블 오렌지, 토마토. 더보기

473 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기

안정된 체중

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