2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1305 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 77.12g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 서울우유 슈레드 피자치즈, 달걀, 팽이버섯, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 소고기 앞다리살, 사과즙, 다진 마늘, 대파, 익힌 일반양파, 간장. 저녁 식사: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스. 간식/기타: 이즈니 무염 버터, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, Lindt 엑설런스 다크 99%, 이즈니 무염 버터. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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