컨디션 난조
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53.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1423 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 165.86g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 삶은 계란흰자, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 신세계푸드 호밀 사워도우. 점심 식사: 오렌지, 검은 콩, 느타리버섯, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 에이밍마켓 구황작물크럼블. 저녁 식사: 콜라비, 셀러리, 피망, 찐고구마, 닭가슴살. 간식/기타: 찐고구마, 함박스테이크, 파인애플, 군고구마, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 또띠아. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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