2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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2707 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 149.09g | 탄수화물: 415.35g.
아침 식사: 찐고구마, 구운계란, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙. 점심 식사: 비비고 돼지고기 김치찌개, 밥. 저녁 식사: 오징어볶음, 연근조림, 고사리볶음, 흑미밥, 호박볶음, 양배추, 갓김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 오이, 배추김치, 파프리카. 간식/기타: 기린 아이러브토스트, 밥, 아몬드, 호두. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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