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🙈, bom diaaaa!!!
💪🎯🙏
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47.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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996 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 25.62g.
점심 식사: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Bolo de Amendoim Vanda. 간식/기타: Picolé de Abacate com Coco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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