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62.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1256 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 81.39g | 탄수화물: 146.90g.
아침 식사: FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Valentina Salsa, PAM Aceite de Coco, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal. 점심 식사: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Chia, Sanissimo Salmas (Paquete), Aceitunas Verdes Rellenas, Manzana Verde, Alco Milanesa Corazón , FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Nutribits Lechuga Orejona, PAM Aceite de Coco, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Leche Deslactosada Light, Valentina Salsa, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, PAM Aceite de Coco, Sanissimo Salmas (Paquete). 간식/기타: Plátano, Bimbo Pan Integral, Iberia Mantequilla, Sonric's Mancha-T, Manzana Verde. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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