2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1485 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 204.25g.
아침 식사: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 15, ABC Saus Sambal, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Jamur Dimasak, Cap Cay Kuah, Champ Sosis Ayam, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Pastel, Apel Fuji, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. 더보기
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안정된 체중
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