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밤비콩
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2020년 04월 7일
밤비콩님의 저널, 2020년 04월 7일
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2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.1 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
26.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 7일:
1859 kcal
지방: 66.19g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 245.99g.
아침 식사:
호두, 바나나, 오이 (껍질제거), 삶은 계란.
점심 식사:
쇠고기덮밥.
저녁 식사:
김밥천국 김밥.
간식/기타:
소와나무 슬라이스치즈, 롯데 아이시스.
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2198 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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