2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1931 kcal
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지방: 122.33g | 단백질: 125.10g | 탄수화물: 88.38g.
점심 식사: 동원 포도씨유, 자연드림 생들기름, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이지무침, 도라지나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추김치, 상추, 네추럴푸드 모짜렐라, 콜리플라워, 애호박, 당근, 오리불고기. 저녁 식사: 청경채, 교촌 허니순살, 자연드림 생들기름, 팽이버섯, 파프리카, 상추, 오리불고기. 간식/기타: 토마토, 방울 토마토, Jarrow Formulas MCT Oil, 무염버터, 아메리카노. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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