2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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481 kcal
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지방: 16.19g | 단백질: 30.12g | 탄수화물: 52.44g.
아침 식사: Bean Soup. 점심 식사: Cooked Bitter Melon, Chicken Soup, Roast Beef, White Rice. 저녁 식사: Cooked Broccoli, Roast Beef, Baked or Broiled Fish, White Rice. 간식/기타: Herbal Tea. 더보기
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222 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 요가 - 20 분, 심장 (Cardio) - 15 분, Apple Health - 23 시간 23 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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