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케톤1.1
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1229 kcal
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지방: 81.04g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 31.48g.
아침 식사: 마담로익 샬롯 앤 차이브, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 아메리카노. 점심 식사: 표고버섯, 부추, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 커클랜드 냉동홍연어. 저녁 식사: 부추, 새송이버섯, 대파, 파프리카, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). 간식/기타: 마이노멀 키토 알룰로스, 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 슬림패스트 팻밤 카라멜컵. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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