2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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2948 kcal
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지방: 98.71g | 단백질: 201.87g | 탄수화물: 316.33g.
아침 식사: 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 바나나, 토마토. 점심 식사: 배추김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 떡갈비, 치킨까스, 피코크 등심 돈까스, 흑미밥. 저녁 식사: 흑미밥, 연근조림, 갓김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 양파, 오이, 배추김치, 피코크 냉이 된장찌개, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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