2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1278 kcal
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지방: 86.82g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 53.27g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 이즈니 무염 버터, 에스프레소 커피. 저녁 식사: 레몬즙, 간장, 들기름, 팽이버섯, 방울 토마토, 청경채, 올리브기름, 소고기 앞다리살. 간식/기타: 군고구마, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, Lindt 엑설런스 다크 99%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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