언제나_봄님의 저널, 2020년 04월 5일

오늘은 클린 데이🎶

45.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:

190 kcal

지방: 1.22g | 단백질: 20.54g | 탄수화물: 28.00g. 아침 식사: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. 점심 식사: 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. 저녁 식사: Bragg 사과식초, 에스프레소 커피, 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. 더보기

1124 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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