2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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2018 kcal
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지방: 113.86g | 단백질: 111.01g | 탄수화물: 113.91g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩나물무침, 김, 밥, 삶은 계란, 메추리알. 점심 식사: 파리바게트 치즈볼, 간장치킨. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과. 더보기
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1778 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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