2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1730 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 121.95g | 탄수화물: 188.34g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 삶은계란, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 신라명과 호밀빵. 점심 식사: 미주라 통밀크래커, 서리태, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 소락 카카오스콘. 저녁 식사: 바나나, 닭가슴살, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 간식/기타: 통밀 크래커, 스윗밸런스 멕시칸 피칸테 쉬림프 샐러드, 방울 토마토, 매생이, 이마트 황태채, 이마트 오트밀. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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