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케모 38일째
어제 먹은 것: 이탈리안비엠티 민초쿠키 달갈흰자3 와사비맛아몬드 토피넛아몬드 쥐포 피콜로라떼 레모네이드
*역시 대놓고 탄수만 먹지않으면 찌진 않는다ㅜㅜ
자기전에 얼마나 부었을까하고 쟀는데 그때부터 빠져있었다. 왜 그럴까? 쨌든 최저 무게 경신😏
*아침 공복에 화장실 다녀오고 무게잼
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55.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1213 kcal
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지방: 52.99g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 95.11g.
점심 식사: 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 이즈니 무염 버터, 익힌 아스파라거스 (생야채), 새송이버섯, 치마살. 저녁 식사: 연어. 간식/기타: 팥빙수, 퍼시픽 콜비 잭 치즈. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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