2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1174 kcal
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지방: 26.51g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 183.53g.
아침 식사: 煮鸡蛋, 安井 红糖馒头, 光明 鲜牛奶, 江中 猴姑米稀, 黑咖啡, 香蕉. 점심 식사: 香蕉, 玉米粒（冷冻）, 福事多 坚果水果燕麦片, 光明 风味发酵乳. 저녁 식사: 周黑鸭 卤鸭锁骨, 乐购超市 榨菜条, 生菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 黄鱼, 杂粮饭. 간식/기타: 梨, 酸辣土豆丝, 芦柑. 더보기
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305 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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