2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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3443 kcal
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지방: 205.49g | 단백질: 182.82g | 탄수화물: 229.29g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 달걀, 아몬드, 소금, 후추, Bragg 사과식초, NOW 에리스리톨, 자연드림 생들기름, 참기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, 맛술 미림, 샘표 양조간장, 상추, 당근, 양상추, 양배추, 방울 토마토, 업진살. 간식/기타: 코카콜라 콜라 (200ml), 교촌치킨 허니콤보, 떡볶이. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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