2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
|
1494 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 107.41g | 탄수화물: 174.00g.
아침 식사: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은계란, 콜라비, 오이 (껍질 포함), 당근, 신세게푸드 호두크랜베리. 점심 식사: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 찌니빵공장 앙구마크럼블, 방울 토마토, 새송이버섯, 느타리버섯. 저녁 식사: 마늘, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 닭가슴살. 간식/기타: 방울 토마토, 머드스콘 순수말차스콘, 방울 토마토, 플라하반 오트브란, 바나나, 설탕없는과자공장 고단파운드. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|