hartantisetiawan님의 저널, 2020년 04월 2일

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2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:

1075 kcal

지방: 49.35g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 85.07g. 아침 식사: Strawberry Banana Orange Juice, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Fried Tofu , Beef, Grilled Chicken, White Rice. 저녁 식사: Beef with Vegetables Soup (Mixture), Fried Battered Fish, Tempeh , White Rice. 더보기

172 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

주 8.6 kg 감소하기

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