2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
|
1738 kcal
|
지방: 138.69g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 46.05g.
저녁 식사: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 김치, 블루베리, 호두, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Truvia 스테비아, NOW 에리스리톨, 딸기, 블루베리, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, Bragg 리퀴드 아미노스, NOW 에리스리톨, 풀무원 김밥김, 차돌박이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 참기름, 계란후라이, 이즈니 이즈니 가염버터, 계란후라이, 소고기등심, 아보카도, 올리브기름, 토마토, 프리고 스트링치즈, BelGioioso 부라타. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 99%, 네스프레소 캡슐커피, 호두, 마카데미아 너트, 블루베리, 딸기, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|