2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1466 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 120.47g | 탄수화물: 130.88g.
아침 식사: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Specially Selected Pretzel Dinner Rolls, Broccoli , Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . 더보기
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1997 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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