2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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2116 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 307.12g.
아침 식사: Arroz Integral, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Fresas, Aguacate, Tortillas de Maíz, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kiwi, Plátano, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate con Cocoa, Pronto Gelatina Light Frambuesa, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Quaker Tartas Quaker Sabor Pay de Limón. 점심 식사: Tortillas de Maíz, La Moderna Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, Knorr Arroz con Tomate. 저녁 식사: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Granvita Hojuelitas 0%, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Aguacate, Jitomate, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Granvita Avena, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate con Cocoa, Plátano, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml). 간식/기타: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Member's Mark Almendras, Lala Soy Vita 3 Nueces, Nestlé Cereal Fitness, Fresas. 더보기
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안정된 체중
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