2020년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
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1145 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 129.20g.
아침 식사: 귤, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잡곡밥, 배추김치. 점심 식사: 양배추찜, 두부, 훈제오리, 잡곡밥. 저녁 식사: 방울 토마토, California Gold Nutrition 단백질 보충제. 간식/기타: 롯데 옥동자 (90ml), 해태 쌍쌍바 (67ml). 더보기
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안정된 체중
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