|
케톤1.2
래쉬 퇴장중...더불어 증량
오늘의 키토: 지방량을 낮추고 탄수는 30!!
테스트돌입.
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 2일:
|
996 kcal
|
지방: 62.08g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 44.08g.
아침 식사: 현미가래떡, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 아메리카노, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. 점심 식사: 동원 라이트튜나프리미엄, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 만전식품 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김 B. 저녁 식사: 삶은 계란. 간식/기타: 아메리카노, 아메리카노. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|