2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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997 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 113.41g.
아침 식사: 김, 오징어채볶음, 오이지, 레몬티, 계란후라이, 밥. 점심 식사: 오이지, 우엉차, 구운계란, 돼지고기 볶음밥. 간식/기타: 레몬티, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 코스모스 고구마형 과자, 빙그레 메로나 (75ml). 더보기
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1634 kcal
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운동:
스쿼트 - 1 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 16 시간 29 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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