2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1746 kcal
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지방: 130.29g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 87.37g.
저녁 식사: 피코크 우리집 오징어무국, Truvia 스테비아, 블루베리, 딸기, 이즈니 가염버터, 딸기, 올리브기름, 토마토, BelGioioso 부라타, 깨, 참기름, 김치볶음, 프리고 스트링치즈, 청양고추, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 참기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, NOW 에리스리톨, Bragg 리퀴드 아미노스, 계란후라이, 차돌박이, 풀무원 김밥김. 간식/기타: NOW 에리스리톨, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 코코아 분말 (무당), Bob's Red Mill 슈레디드 코코넛 언스위튼드, 호두, 마카데미아 너트, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 코코넛가루. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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