2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1561 kcal
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지방: 142.06g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 36.94g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 달걀, 달걀, 깻잎, 청양고추, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 깻잎, 청양고추, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 엉클앤파파 keto닭발(이거에요), 엉클앤파파 keto 오돌뼈. 저녁 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 카누 카누 미니, 앵커 가염버터. 간식/기타: 필라델피아 크림치즈 (20g), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Lindt 엑설런스 다크 99%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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