2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1709 kcal
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지방: 122.67g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 78.92g.
점심 식사: 군고구마, 배추김치, 소금, 레몬즙, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 달걀 노른자, 삶은 계란, 방울 토마토, 당근, 양배추, 이마트 아보카도, 올리브오일, NOW 에리스리톨, 양파, 후추, 레몬즙. 저녁 식사: 양반 들기름김, 들깨가루, 다슬기국, 단무지, 와사비, 레몬즙, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 콩나물, 시금치나물, 양파, 파프리카, 훈제 연어. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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