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Stephen.mf
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2019년 02월 13일
Stephen.mf님의 저널, 2019년 02월 13일
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2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 13일:
2201 kcal
지방: 57.69g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 286.33g.
아침 식사:
薄底意式肉薄餅.
점심 식사:
雞腿便當.
저녁 식사:
雞腿便當.
간식/기타:
麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 珍珠奶茶, 水煮蛋, MP 乳清蛋白.
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2113 kcal
운동:
胸 - 30 분, 飛輪 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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