2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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3068 kcal
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지방: 189.70g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 195.57g.
아침 식사: 웨스트골드 무염 버터, 웨스트골드 무염 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. 점심 식사: 코스트코 자숙새우, 코스트코 자숙새우, 올리브기름, 올리브기름, 다진 마늘, 마늘, 라라스팜 면두부. 간식/기타: 피코크 베이킹코코아, 피코크 베이킹코코아, 서울우유 연유, 서울우유 연유, 서울우유 연유, 매일 매일우유. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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