2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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552 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 51.10g.
아침 식사: 사과4/1쪽, 잡곡밥, 롯데제과 드림카카오 82%, 창화당 새우지짐만두. 점심 식사: 방울 토마토, 김, 새송이버섯, 닭가슴살. 저녁 식사: 김, 김치, 잡곡밥, 닭가슴살. 간식/기타: 롯데제과 드림카카오 82%, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 남양 저지방우유. 더보기
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1317 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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