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다이어트
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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736 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 47.60g.
아침 식사: 닭가슴살, 구워 말린 땅콩 (소금없이). 점심 식사: 삶은 계란, 방울 토마토, 깨, 닭가슴살. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 롯데제과 드림카카오 82%, 마른김, 잡곡밥, 새송이버섯, 닭가슴살. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 사과4/1쪽. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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