2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1636 kcal
|
지방: 51.86g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 229.03g.
점심 식사: 밥, 콩국물, 프렌치카페 커피믹스. 저녁 식사: 해태 호두마루 (63ml), 해태 바밤바 (63ml), 라벨리 옥수수익어가는, 혼합 견과류, 김치, 깍두기, 설렁탕, 밥. 더보기
|
|
339 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, Google Fit - 21 시간 40 분. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|